しいたけと豚バラのおうどん：ビタミンDレシピ
ビタミンDが含まれる食材を使ったレシピをご紹介します。干ししいたけたっぷりの温かいおうどんです。お酒を飲んだ後や、受験生の免疫アップお夜食にもぴったりです。 【材料】 2人分 ・干しシイタケ：3～4枚 ★D ・豚バラ肉：…
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鮭のお茶漬け：ビタミンDレシピ
ビタミンDが含まれる食材を使ったレシピをご紹介します。今回は冬が旬の「鮭」を使ったお茶漬けです。丁寧につくる「特別版」と、すぐに食べられる「かんたん版」。2つの作り方をご紹介します。 丁寧に作る鮭茶漬け「特別版」 週末の…