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新巻鮭のシーズンがやってきました。じつは、新巻鮭にはビタミンDがたっぷり。マリネや昆布〆など、アレンジ次第で1本まるまる食べられます！うまみたっぷりの冬の味覚を楽しみましょう。 レシピ１：おつまみにぴったり！新巻鮭の昆布…

ビタミンDが含まれる食材を使ったレシピをご紹介します。干ししいたけたっぷりの温かいおうどんです。お酒を飲んだ後や、受験生の免疫アップお夜食にもぴったりです。 【材料】　2人分 ・干しシイタケ：3～4枚　★D ・豚バラ肉：…

ビタミンDが含まれる食材を使ったレシピをご紹介します。お子さまも食べやすい鮭をタルタル風にアレンジしたかんたんどんぶりです。 【材料】　2人分 ・鮭の切り身：1切れ　（甘塩・しょっぱいもの、なんでもOK）　★D ・卵：2…